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腰间盘突出怎么处理好啊?这里有方法! 腰间盘突出怎么处理好啊?这里有方法!

导读:腰间盘突出怎么处理好啊?这里有方法!

人到了中老年之后 ,没有人没腰疼过,就连现在的年轻人都会出现腰疼的症状,上一辈人年级大腰疼,大多是由于劳累引起的,现在的年轻人腰疼主要和生活方式有关,比如肥胖,不运动,久坐,熬夜。

腰间盘突出怎么处理好啊?这里有方法!插图

首先,引起腰突的原因有哪些呢?

1、外伤

急性损伤如腰扭伤,虽然并不会直接引起腰椎间盘突出,但是腰椎在失去腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出。因外伤导致的腰突,青壮年的病发概率是比较高的。

2、姿势不当

坐姿错误也是常见的原因,一直坐着的人,因为坐姿不正确也会出现腰痛。坐着不动不仅不能使腰部放松下来,也会对我们的腰部产生一定的压力,时间一久很可能得腰椎间盘突出。

除了坐姿不当,例如平时站得久也会造成腰部损伤,人体处于站立时,下腰椎负重较大,导致前移的分力作用于骨质相对薄弱的峡部,长期反复作用可导致疲劳性骨折及慢性劳损损伤。而抬举重物时的姿势也很重要,若不小心也会造成腰突。

3、长期震动

汽车和拖拉机驾驶员在工作中,长期处于座位及颠状态,腰椎间盘承受的压力较大。据测定,当司机踩离合器时,其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。

腰间盘突出怎么处理好啊?这里有方法!插图1

接下来是腰间盘突出有什么表现,看看你有没有?

第一是腰背疼痛。

这个是大家比较熟悉的,基本上只要是患有腰间盘突出的人都会有这个症状,如果疼痛时间可以一直持续数天甚至长达数月,而且还感觉到你的疼痛的部位较深的话就一定要引起重视了,一定要注意休息。

第二是腿疼。

这里具体的表现就是患者的一条腿总是感觉到疼麻,而且还经常怕冷和酸胀。虽然是腰间盘突出,但是腿时不时的酸胀麻木,也有可能就是腰间盘突出压迫神经造成的,很多人有这个症状直接去医院检查就是因为腰间盘突出。

第三是大脚趾麻木。

根据医学临床知识,可以很清楚地发现这是腰间盘突出症早期的表现,所以它就是一种预警信号。不要再去耽搁,一定要赶紧去医院进行检查,及时发现及时治疗及时康复。

腰椎一病伤全身,严重时甚至可能瘫痪,因此,有一个健康强壮的腰椎很重要,那么,怎样太能挽回腰椎间健康,消除坐骨痛呢?

注意:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用,否则后果自负,祝大家早日康复!

腰间盘突出怎么处理好啊?这里有方法!插图2

方一:
腰痛本病以腰部疼痛为主症,,可表现在腰部的一侧或两侧。
【组成】 土牛膝50~100克,猪瘦肉60克,冰糖30克。
【用法】 每日l剂,水煎,分2次服。

方二
【组成】 酒糟500克,陈石灰500克,透骨草60克,活络草30克,荆芥30克,防风30克,制乳香、没药各15克,当归15克,带须葱白5-7个。
【用法】 石灰打碎,和诸药,布包后沸水笼蒸10分钟左右,趁热 (以不烫伤皮肤为度)敷于腰部疼痛处。
【备注】 主治腰痛(寒湿血瘀型)。

最后是腰椎间盘突出症患者注意事项 :

1、定期健康检查,如发现脊柱先天性畸形,或突发性畸形者,及时到医院检查,在劳动中应注意保护腰部,防止反复损伤。

2、改善劳动姿势,改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上,故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。

3、加强肌肉锻炼,强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤,腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷。

4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗,在医生指导下锻炼或休息,以利于早日康复。
注意:以上方法虽然有一定作用,但要注意因人而异,切勿盲目使用,否则后果自负!

要遵循治病为主,方法为辅的原则,才是正道,再就是要坚持。

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