导读:土秘方治腰椎突出,唯一一个治腰突的秘方,三代祖传秘方治腰痛
据国家卫健委统计,中国有超过2亿人腰椎间盘出了问题。其中,20~40岁的年轻人占到了60%以上。年纪轻轻的怎么就腰椎间盘突出了呢?
腰椎间盘是个“太极高手”。他由髓核、纤维环、软骨板组成,擅长以柔克刚。
每当人类运动或弯腰的时候,两块腰椎骨就会相互挤压。
这一切的关键在于,腰椎间盘富含大量的水分,用水吸收冲击、用水化解矛盾。水,是他的生存之道!
腰椎间盘最怕变老,老化会让他失去水分,变得脆弱。可现在的年轻人就喜欢让腰椎间盘变老,比如……
这两类习惯,容易破坏腰椎间盘的软骨板。
腰椎间盘膨出是突出的前一阶段,此时的腰椎间盘向外隆起,但纤维环未完全破裂。
这时,加上长期缺乏锻炼,久而久之情况不断恶化,容易导致腰椎间盘表面的纤维环裂开,体内的髓核爆出狠狠地怼到马尾神经上,从而形成腰间盘突出症。
「保守治疗」
1. 卧床休息,一般严格卧床 3 周;
2. 药物消炎镇痛;
3. 热敷、筋膜枪、泡沫轴等物理疗法。
每天 1~2 组,每组 10 次
每天 1~2 组,每组 10 次
作用:强化腰背肌肉。
每天 1~2 组,每组 10 次
作用:强化腹部肌肉。