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睡软床一定会腰突吗,腰突睡了一个月硬床的效果

导读:睡软床一定会腰突吗,腰突睡了一个月硬床的效果

腰椎间盘突出在临床上非常多见,主要是因为椎间盘发生病变,在某些诱发因素下导致纤维环破裂,髓核流出后压迫神经导致一系列疼痛症状,对患者的生活工作影响巨大。生活中有很多的不良习惯都是患上腰椎间盘突出的主要原因,长时间睡软床就是其中之一,那么这是为什么呢?下面就请专家为大家解答一下吧。

睡软床一定会腰突吗,腰突睡了一个月硬床的效果插图  长期睡软床可能引发腰椎间盘突出

长期睡软床。专家表示,正常的脊椎具有一定的生理弯曲,就像字母“S”。睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软,都会使脊椎反向弯曲,使腰肌紧张,僵硬,血液循环不畅。所以,我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中,床垫最好是选择支撑力较强的,人睡在上面不会凹陷变形,舒适为宜。

剧烈运动,外伤。外伤也是腰椎间盘突出的原因之一。专家强调,患有腰椎间盘突出的人应禁止剧烈运动。特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退睡软床一定会腰突吗,腰突睡了一个月硬床的效果插图1

腰突专家杨顾生介绍长期久坐。长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等,腰背痛发病率高。长期久坐也是导致腰椎间盘突出的原因,坐立时,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性的劳损,对腰部的稳定性和保护性下降。

睡软床一定会腰突吗,腰突睡了一个月硬床的效果插图2不管是老年人还是年轻人,都要积极的做好防治工作,避免疾病加重。如果生活中感到自己腰痛腿麻,应该及时去医院就医。

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