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腰间盘突出怎么把髓核挤回去,髓核摘除以后的危害

导读:腰间盘突出怎么把髓核挤回去,髓核摘除以后的危害

腰间盘突出后,能回去吗?可以的
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突出后能回去吗?
以及号称能够摸到突出,能够推回去的大师,可信吗?
我们来讲一讲。

腰间盘是在两个腰椎骨头之间,很深的!后面还有骨头、韧带、丰厚的肌肉、筋膜等,绝对不可能摸到!

那能回去吗?
一般教科书上都是说不能的!
腰间盘突出怎么把髓核挤回去,髓核摘除以后的危害插图1
大家想想一下,腰突,是因为外面的纤维软骨破裂了,然后胶质一样的东西流出来了,能推回去吗?显然不能像正骨一样给正回去!

但是!我们又在临床康复中见到很多案例,腰突7mm,一段时间康复后,回到了3mm;轻度腰突的,回到了正常等;这是因为啥呢?这是因为一些特定的康复动作,让突出的髓核被吸收掉了!也是有科学依据的!
比如我们放松椎旁肌,加强螺旋链肌肉,可以促进突出的髓核吸收再生!
螺旋链训练,也有助于矫正脊柱侧弯。
腰间盘突出怎么把髓核挤回去,髓核摘除以后的危害插图2
腰痛的康复应该是全面系统的,肌肉的正确放松与拉伸,胸椎、髋关节的灵活性训练,腰椎深层四面八方的稳定性训练,呼吸练习等全面整体恢复,不仅可以康复腰痛问题,还能让你的身体素质达到一个比较好的状态!
跟着下方我出的腰椎康复训练方案进行,你会整体、全面康复腰痛问题,现在还可以免费试听杨顾生腰突康复训练方法,千万别错过啦!

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