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腰椎间盘腰4-5,腰5-骶1椎间盘突出,避免错误调理,选对方法很重要

导读:腰椎间盘腰4-5,腰5-骶1椎间盘突出,避免错误调理,选对方法很重要

现在患上腰突的人越来越多了,尤其是与原来与这种并不相关的年轻人。我们都知道脊柱是支撑我们身体的重要一部分,也是让我们能够活动的重要支柱。

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患上腰突的表现,对号入座:

1、 出门遛弯的时候,会出现腰部会有刺疼的感觉,只要找个地方歇歇的时候,慢慢的这种刺疼的感觉就会没了,假如再去遛一会的话,这种现象又会又一次的出现了。

2、 有的人在患病开始的时候会有腰部发酸的事情,慢慢的会演变成为腰部的疼的情况,在最后的是就会慢慢的发展到小腿和大腿的位置,让小腿或者是大腿出现有放射性的刺痛,有时候还会有麻木的事情发生。

腰突的危害;

1、 腰部疼痛:绝大多数患者的临床体征都是有长时间的腰痛,腰痛程度轻重不一,反复发作,严重时可影响正常行走。

2、下肢放射痛:腰痛会逐渐迁延到臀部,逐渐放射大腿,小腿,甚至足部都可以感觉到明显疼痛。

3、腰部活动受限:腰部后伸、前屈、侧弯均可出现运动障碍。

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缓解治疗腰突良方:

1、丝瓜子配黄酒

准备丝瓜子200克,先放入锅中干炒,直到成金黄色后研磨成粉末。然后分成20份,每天取一份,早上和晚上各用黄酒送服一份。

2、海盐热敷

盐加入中药花椒3克、当归5克、杜仲3克、威灵仙5克、骨碎补3克、桑寄生5克,先把这些都磨成粉末,然后放到锅中炒一下,装进透气的棉袋中,每天在腰的地方轻轻的拭擦,每次使用前都加热一下,三天更换一个药袋。

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护理腰突这样做:

1、 平常的工作或者是生活的当中。应该时刻的让自己的腰保持直立。同时也不能太过的劳累。每天下班回到家的时候,要放松一下身体。做一点腰部的运动。

2、 像一些在湿气很重的环境下,或者是工作的地方很冷,这些都对腰部是没有好处的,一定不要再一次的让腰部遭遇这些情况的威胁了。

3、 下班回去比较早的话,可以去公园遛遛弯,然后用倒退的方法进行走路,在走路的时候都不要回头老路。等自己走个20分钟或者是30分钟,感觉自己身体有点累了的话,就可以歇息一会儿

 

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