杨顾生腰突秘方
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杨顾声腰突秘方-老人腰痛绵延不愈怎么办?虚寒性腰痛或可试试这两种治疗方案_运动

杨顾生腰突中药酒治愈腰椎间盘突出,重点在于“破裂纤维环”的修复。若“破裂纤维环”并未得到修复,此时停止治疗,一段时间后,患者的腰椎间盘突出又会复发,杨顾生腰突中药可以重序胶原蛋白排列,促进软骨修复,防止腰突再次复发。

老年人腰痛不能治愈,且多为虚寒性腰痛。日常防治应以温补肾虚、温经散寒为主。

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什么是虚寒腰痛?

在中医中,腰痛称为“腰痛”,是指肾虚、外感风邪、寒湿、外伤或挫伤引起的腰痛的主要症状。在各种病因中,老年人除多外感风寒湿邪外,常伴有肾虚。

中医认为腰是肾的所在。人体的阳气温暖身体,就像太阳一样,保护身体免受外界的邪恶。如果阳气虚弱,就会失去温热功能,导致气血运行受阻,又容易让风寒湿邪侵入肾经,造成腰背气滞,腰背寒痛胀,不利侧转,无法躺下,而症状在冬季气温下降,阴雨天,寒邪较重,症状会加重。病程长,难治;症状以隐痛或酸痛为主;影像学检查,会发现腰椎生理曲度改变,局部压痛明显。

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为什么会产生虚寒性腰痛?

主要与患者年龄、身体疾病等有关。随着年龄的增长,人体器官功能会下降,从而导致肾阳虚,老年人容易患许多慢性病,如高血压、糖尿病、冠心病等。因此,老年人有腰痛,多为虚寒性腰痛。也有一些病人长期生活在潮湿寒冷地区。阴寒邪易伤阳气,因虚寒引起腰痛。

临床上防治寒虚腰痛以散寒祛湿为主,温补肾虚为辅。腰痛宁常用于温经通络、散寒邪、消肿止痛。主要用于寒湿瘀阻经络引起的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎和类风湿性关节炎。症状包括腰腿痛、关节痛和肢体运动受限。

重度虚寒腰痛患者可在医生指导下服用一些补肾中药,日常生活中也可补肾。下面介绍几种补肾虚的方法,比较适合虚寒腰痛的老年人。

1.食疗补肾

适用于老年慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症患者。

茴香不仅是一种调味品,也是一种中药。茴香味辛辣,性温。它进入肾、膀胱和胃经。具有温肾、散寒、和胃、理气的作用。中医学中有以形补形的理论。猪腰有补肾的作用。现在医学认为,猪腰富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C等。常食有补肾作用。

除了以上饮食,肾虚引起的腰痛,还可以吃山药、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等食物。

2.睡眠补肾

睡眠是补肾最简单的方法,按时作息保证充足的睡眠。有两种睡眠姿势有补肾的作用。还阳卧、浑圆卧(见下图)能放松身体,有助于补阳肾气,起到锻炼肝肾经络的作用。

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3.运动补肾

多刺激脚底,以及规律的腰部活动,如散步、太极、游泳等,都能起到补精补肾的作用。不过,老朋友要知道,坚持锻炼才有效。我希望你能选择一项你喜欢的运动并坚持下去。另外,运动要适度,过度运动会消耗阳气。

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编辑:杨谷生

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