杨顾生腰突秘方
杨氏腰突颈突偏方秘方土方

杨顾生-如何预防颈椎间盘突出症?_颈部

您好!我之前也是腰突患者,突出比较严重,压迫到神经了,腰、腿都疼,脚还麻,躺了一个多月,用过很多方法都没有治好,在灰心之际,经朋友介绍,用了杨顾生配的药酒后,让我在短短的几个月就完全康复了,非常感谢杨顾生帮我治愈好了腰突,已经5年多没有复发了,有腰突的朋友可以加他微信:ytmf60,希望大家也早日摆脱腰突困扰。

颈椎间盘突出症是指颈椎间盘的髓核或部分软骨盘突出到椎管内。根据突起部位的不同,可分为外侧、旁中央和中央三类,引起神经根或脊髓的刺激和压迫。由于最常见的是颈5-6或颈6-7椎间盘,且均向后、向外突出,产生臂神经根受累症状。常见的原因是颈部突然扭伤或负重。主要表现为急性或亚急性颈、肩、背痛,放射至上肢一侧。

杨顾生-如何预防颈椎间盘突出症?_颈部插图

预防颈椎病的方法有很多,主要包括平时正确的姿势,伏案时候避免长期低头,避免长期低头看手机;长期办公室工作的人员,每40-60分钟站起做仰头颈椎操;平时定期游泳、打羽毛球、放风筝,尽量多做抬头的动作。最关键的是从网络或科普文章上下载标准的颈椎操,做一套颈椎操大概需要10分钟的时间,可以有效地预防颈椎病的发生。返回首页查看更多

杨谷生微信:ytmf60

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