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骨科手术后该吃什么?怎么合理膳食搭配有讲究_食物-杨氏腰间盘突出秘方

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经常有耐心的朋友在后台留言咨询“手术后,吃什么好快?”

合理的饮食确实有利于伤口愈合,帮助患者更快康复。今天,让我们来谈谈骨科手术后我们能吃些什么。

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富含优质蛋白质的食物

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优质蛋白质是骨骼生长的重要营养元素,能帮助人体更快恢复肌力,帮助伤口愈合,增强患者免疫力。因此,骨科手术后患者应注意摄入优质蛋白质,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、鸡、大豆等食物中都含有丰富的优质蛋白质。

在此提醒:如果你对乳糖不耐受,喝了牛奶后感觉不舒服,手术后不需要自己喝牛奶。可以喝酸奶代替牛奶,但要注意选择碳水化合物含量低于12g/100g的酸奶。

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02

富含膳食纤维的食物

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骨科手术后,许多患者尤其是老年患者需要长期卧床。在此期间,他们不能充分运动,肠道蠕动会减慢,引起便秘。因此,建议多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜果蔬、谷类等,有利于改善胃肠功能。

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03

富含钙和维生素D的食物

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钙和维生素D是骨骼的主要成分。术后适量摄入有利于骨骼恢复。

富含钙的食物包括牛奶、绿色蔬菜、豆制品等;

沙丁鱼、三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼、蘑菇、干香肠、全脂牛奶、豆浆等都是富含维生素D的动物性食品。

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04

富含维生素C的食物

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维生素C能促进伤口愈合,增强免疫力。富含维生素C的食物包括苹果、橙子、橙子、猕猴桃、卷心菜、莴苣、西红柿等,因此建议骨科手术后多吃这类食物。

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05

富含B族维生素的食物

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维生素B能滋养神经,帮助缓解紧张和焦虑。富含B族维生素的食物包括小米、大豆、花生、根茎类蔬菜(西兰花、卷心菜、莴苣等)、猪肝等。

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提醒

术后患者的饮食摄入也需要听从医生的建议,选择合理的饮食方案。比如有的糖尿病患者,则要注意控制血糖,低糖、高蛋白饮食,有的痛风患者,则要注意避免食用高嘌呤食物,如瘦肉精、动物内脏等。

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作者:杨顾生
专业擅长:腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骨质疏松骨折、脊柱外伤等脊柱疾患的保守治疗以及预防、康复训练。

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