杨顾生腰突秘方
杨氏腰突颈突偏方秘方土方

沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!-杨顾生的博客

各位突友,您好!能看到这里,说明冥冥之中咱们有缘,我是杨顾生,是一个一生从事腰突、颈椎、肩周炎、骨质增生研究治疗的人,如果您花几分钟时间看完这篇文章,您将在治疗腰突/颈椎/肩周炎/骨质增生方面成功一半了,因为将会彻底让您告别腰突/颈椎/肩周炎/骨质增生的烦恼。

原题:不要在沙发上坐太久,你有一个健康的腰椎!

我相信很多朋友都回家了

姿势是这样的!

沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!.

还是这样

沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!.

小编也知道

我们今天很忙

我只想回家

以最舒适的方式休息。

不过,沙发虽然好,也不要贪太久!

沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!.

新闻

北京协和医院骨科副主任医师俞可宜提醒我们:

通常在家里,你应该尽量不要坐在沙发上。长时间看电视时,可采用“站坐交替”的方式,或选择坐在餐椅等硬板凳上,避免脊椎损伤。

如果腰椎健康状况良好,建议长时间坐在沙发上时,每隔40分钟起床一次。对于腰椎不好的人,尤其是老年人,不宜坐在特别低的沙发或长凳上,因为这样的坐姿会给背部肌肉、韧带和椎间盘带来压力和负担。

沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!.

沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!.

声明:部分内容转载自网络,重点分享健康知识,如有侵权,请联系删除!WPAP6012601百分比

编辑:杨顾生.

赞(0)
未经允许不得转载:杨顾生的方法-杨顾笙腰突秘方-杨故生偏方 » 沙发别坐太久,健康腰椎你拥有!-杨顾生的博客

杨顾生微信:ytmf60加时请备注一下需要解决的问题

回到顶部联系我们